專注當下,用「高空鋼索哲學」解鎖恐懼

怕升不了官?怕搞砸任務?愈想得到,卻愈怕失去!職場教練Simon分析恐懼的來源是「得失心」。人無法克服恐懼,但可以用「感知、面對、處理、放下」四部曲和恐懼共存。如同高空鋼索,可能隨時害怕,卻沒時間害怕;只有專注當下,才能精準掌握出腳時機。

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【本集來賓】
Simon,職場教練,104資訊科技董事、前104人力銀行總經理、前中國飛利浦數字影像系統中國區業務總監、比利時魯汶大學歐洲研究所碩士。目前仍協助新創及社企擔任(經管/領導力)顧問。

【本集重點】
01:53 恐懼處理四部曲
03:47 恐懼的源頭:執著與慾望
07:14 高空鋼索哲學
12:35 舞台恐懼與「抽離法」
15:15 實用的克服緊張小技巧

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